Deixar o emprego pode ser estressante, mas não deveria ser: considere isso um autocuidado profissional
O pavor começa na noite de domingo? Você fica sentado no trabalho se perguntando se está perdendo seu tempo? Seu gerente recusou pedidos de trabalho flexível ou não quis discutir seu futuro plano de carreira? É hora de largar seu emprego – e nunca houve melhor momento.
Normalmente sou um bom ouvinte, mas quando os amigos reclamam do trabalho, não consigo evitar a solução : se você odeia tanto, eu digo, apenas desista. Essa ideia decolou em meio à pandemia, desencadeando a Grande Renúncia , com uma pesquisa da Adobe mostrando que 35 por cento dos trabalhadores corporativos querem mudar de emprego no próximo ano, em meio a expectativas mais altas de flexibilidade no local de trabalho. Nos Estados Unidos, um recorde de quatro milhões de americanos deixaram seus empregos somente em abril.
Isso, junto com a recuperação econômica que acaba com o congelamento das contratações, significa que há muitos empregos vazios para você, seja um emprego semelhante em uma empresa melhor ou uma nova carreira em um campo diferente. Os recrutadores estão lutando para preencher as funções , com três quartos dos empregadores incapazes de encontrar o talento certo, de acordo com a agência de contratação ManpowerGroup , enquanto um relatório do Chartered Institute of Personnel and Development mostra que 39 por cento dos empregadores pesquisados têm “dificuldade de preencher” papéis . Para os funcionários, nunca houve melhor momento para pedir demissão, mudar de carreira para um novo campo ou solicitar itens básicos como aumento de salário ou trabalho flexível – pela primeira vez, o poder está em suas mãos.
Isso talvez seja um pouco otimista, portanto, não entre no escritório de seu gerente fazendo exigências ou entregando dramaticamente seu aviso. Primeiro, descubra se há realmente uma escassez de pessoal em seu campo – há alta demanda em TI e computação, bem como em engenharia, mas é o atendimento ao cliente, a logística e as funções administrativas que realmente estão causando a escassez – e remova o estresse financeiro e emocional ao pousar um novo emprego primeiro.
Antes de abandonar o navio, reserve um tempo para considerar o que você deseja de um novo empregador. “Investir tempo para realmente explorar as razões pelas quais você sente que deseja seguir em frente primeiro é realmente crítico”, diz Kate Mansfield, coach de carreira e gerente de desenvolvimento de programa da Career Counseling Services . Mansfield também alerta que desistir sem essa consideração aumenta o risco de que “as mesmas questões apenas se materializem na próxima função”.
Como você sabe se deve largar o emprego? Meu próprio conselho é fazer um plano de saída assim que perceber que está constantemente infeliz no trabalho. Kim Sprague, coach de carreira e liderança da Seven Career Coaching, é mais comedida, listando cinco sinais de que é hora de abandonar seu papel: você fica ansioso só de pensar no trabalho, sua infelicidade profissional está vazando para sua vida pessoal, você não consegue ver um carreira à sua frente, seus gerentes não estão oferecendo suporte ou tratando de problemas no local de trabalho, e você não quer falar sobre trabalho com amigos e familiares.
Marie de Champchesnel, também treinadora de carreira da Seven, acrescenta que buscar uma nova função não precisa ser negativo, pois você pode ficar entediado. “Você pode estar no mesmo papel há um bom tempo e as coisas estão funcionando bem, seu cérebro não precisa trabalhar muito para ter sucesso, você parou de aprender algo novo todos os dias”, diz ela, acrescentando que isso significa “Você está pronto para um novo desafio”.
Depois de partir, não demore em lamentações ou no que sente falta de seu antigo escritório, mas olhe em frente e construa um futuro melhor para si mesmo. “Não existe decisão ‘boa’ ou ‘ruim’, apenas oportunidades de aprendizagem”, diz Sprague. “O mais importante é que você simplesmente decida – de uma forma ou de outra – e então são as ações posteriores que moldam seus resultados.”
No final, depende de você. Mas se o seu trabalho não está lhe trazendo alegria (algumas vezes, pelo menos), então por que não encontrar um que traga? Nunca foi tão fácil como agora. Tire a poeira do currículo, atualize o LinkedIn, marque algumas entrevistas com o Zoom e torne o próximo ano melhor do que o anterior.
